{"id":1324,"date":"2011-04-12T21:11:48","date_gmt":"2011-04-12T20:11:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asso-aprim.com\/?p=1324"},"modified":"2012-02-19T14:29:08","modified_gmt":"2012-02-19T13:29:08","slug":"mon-premier-col-a-bicyclette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asso-aprim.com\/?p=1324","title":{"rendered":"Mon premier col… \u00e0 bicyclette"},"content":{"rendered":"

Cela faisait longtemps que je voulais me remettre au v\u00e9lo. Voil\u00e0 c’est chose faite, depuis cet \u00e9t\u00e9 j’ai fait l’acquisition d’un v\u00e9lo de route, rempla\u00e7ant mon vieux cadre Colombus multicolore, d\u00e9laiss\u00e9 au fond du garage. En roulant, les ambitions arrivent, et l’envie de m’attaquer \u00e0 un col me saisit.<\/p>\n

C’est dans le Lauraguais que j’ai repris un certain rythme. De la maison, les collines toulousaines me tendent les bras et ne demandent que \u00e7a. Il m’arriva de partager le bitume avec Jean-Marc, qui en rouleur reconnu me distille quelques conseils bienvenus.
\nCependant, les collines, \u00e7a va un moment, pourquoi ne pas regarder plus haut ? Avec un copain, je pr\u00e9vois l’ascension du Ventoux en Juin (pas moins !). Pr\u00e9voir, c’est bien, mais le faire, c’est autre chose. Il faut donc commencer \u00e0 monter en puissance. J’ai pass\u00e9 des milliers d’heures \u00e0 regarder le Tour de France, mais \u00e0 35 ans il est de temps de le vivre “en vrai”. Je jette mon d\u00e9volu sur le col que je connais le mieux des Pyr\u00e9n\u00e9es, celui de Portet d’Aspet. Derri\u00e8re le col, il y a Rouech, notre pied \u00e0 terre dans l’Ari\u00e8ge.
\nSarah m’accompagne et fera le directeur sportif. Telma bien cal\u00e9e \u00e0 l’arri\u00e8re ne dira rien. Et Lucile ne saura rien de ce que l’on fait alors qu’elle est \u00e0 l’\u00e9cole…
\nDepuis Montsaun\u00e8s, les 15 premiers kilom\u00e8tres sont parfaits pour s’\u00e9chauffer. Un l\u00e9ger vent d’ouest, vient traverser les rayons mais rien de grave. Le but est de ne pas de cramer avant Aspet et la “vraie” mont\u00e9e. Je retrouve donc Sarah \u00e0 Aspet, pour un 1er relais : tout va bien, m\u00eame si le match de foot hebdomadaire de la veille me donne l’impression d’\u00eatre une poutre rouill\u00e9e sur le v\u00e9lo.
\nJe ne tarde pas et repars vers les entrailles d’une route sinueuse et atteins l’intersection avec le col de Mentet (une autre fois ?) au pont de l’Oule. C’est v\u00e9ritablement l\u00e0 que la pente se redresse. C’est d\u00e9sormais plus la m\u00eame chose. Je passe “tout \u00e0 gauche” non sans avoir une petite boule au ventre, et il ne me reste juste un pignon de rab. Des motards m’encouragent au niveau de la st\u00e8le de Fabio Casartelli, d\u00e9c\u00e9d\u00e9 l\u00e0, sur les routes du Tour de France. Mais leurs “claps claps” ne suffisent pas, c’est dur. Plus haut, dans la for\u00eat, je commence \u00e0 trouver un rythme, lent mais c’est rythme ! Lorsque la for\u00eat s’\u00e9claircie, c’est gagn\u00e9. Pas de sprint final, je suis seul sur la course…<\/p>\n

\"\"<\/a>Je retrouve Sarah et Telma ou col. C’est bouch\u00e9, et il caille. Le Valier s’amuse dans les nuages. Ma tenue l\u00e9g\u00e8re de la mont\u00e9e accepte volontiers un petite veste. Le temps d’une photo souvenir et je plonge dans la vall\u00e9e de Bellongue. Je redoutais la descente, n’\u00e9tant pas trop \u00e0 l’aise dans cet exercice. En fait, je m’\u00e9calte. La mont\u00e9e est bien loin derri\u00e8re, et je file \u00e0 vive allure, en traversant le village de Portet d’Aspet. A Saint Lary je file vers le Sud pour attaquer la derni\u00e8re mont\u00e9e sur Rouech. La pente est moins rude que le col. Les 4 km restants sont paisibles, \u00e0 allure mod\u00e9r\u00e9e. Les vaches sont dehors, et me regarde passer, et j’ai la banane !<\/p>\n\n\n\n
Au final voici les statistiques :
\nDistance : 40km (pas long oui)
\n1200m de d\u00e9nivel\u00e9 +
\n600m de d\u00e9nivel\u00e9 –
\nVitesse moyenne : 20 km\/h sans les arr\u00eats. pas top, je ferai mieux la prochaine fois
\n+ 2 barres \u00e9nerg\u00e9tiques, et 75 cl de sirop de glucose rose fushia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Vivement le prochain col !<\/p>\n

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Cela faisait longtemps que je voulais me remettre au v\u00e9lo. Voil\u00e0 c’est chose faite, depuis cet \u00e9t\u00e9 j’ai fait l’acquisition d’un v\u00e9lo de route, rempla\u00e7ant mon vieux cadre Colombus multicolore,<\/p>\n

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